Наконец-то нашлось такое сочетание психотерапевтических методов, которое позволит вам справляться с тревожностью и прокрастинацией, достигать желаемого без чувства вины и жесткой самокритики.

Методика поможет вам: 

• Действовать спокойно и уверенно, без тревоги и выгорания — опираясь на свои ценности, а не на страх «сделать неправильно».
• Смотреть на себя с теплом — вместо привычки критиковать и стыдить себя за ошибки.
• Строить честные отношения с собой и другими, в которых есть место уважению, теплу и выбору, а не вине и постоянной попытке быть «достаточно хорошим».

Но главное — обрести свободу жить так, как хочется именно вам: взять управление в свои руки, освободившись от чужих установок, навязанных чувств и внутренней критики.

Мой подход работает, потому что он исследует ваши индивидуальные особенности, работает с глубинными причинами и  направлен на приобретение необходимых навыков и получение нового опыта. 

Мы не будем «исправлять» вас — мы будем исследовать то, как устроены именно ваши реакции, чувства и решения, и искать, что можно делать по-новому, чтобы жить живее и спокойнее.

Изменения происходят не потому, что вы «становитесь другими», а потому что начинаете понимать, принимать и поддерживать себя.