Прежде чем я расскажу про свой подход, нам надо разобраться, в чем истинная причина вашего состояния. Только так можно прийти к желанным результатам.

Ваши трудности — это не поломка, а след нормальной адаптации к ненормальным обстоятельствам. Когда-то эти способы помогали вам выживать и справляться, но теперь они мешают жить спокойно, строить близость и радоваться жизни.

Правильная психотерапия с этим действительно помогает. Справиться в одиночку почти невозможно — ни сила воли, ни советы друзей, ни время не заменят глубокую работу с собой. И это не значит, что вы слабы или недостаточно умны. Просто некоторые вещи невозможно увидеть и понять, находясь внутри ситуации. Даже у психолога есть свой психолог.

В безопасном пространстве нашего контакта мы вместе разберем, как вы привыкли строить отношения с собой и с миром. И в тот момент, когда это станет ясно, появится самое ценное — выбор: поступать по-старому или по-новому.

Наша работа будет направлена на приобретение новых навыков, которые помогут вам менять жизнь и отношения к лучшему:

• заботиться о себе без вины;
• замечать и выражать свои чувства;
• строить опору на себя, а не на одобрение других.

Мы будем не создавать зависимость от терапии, а наоборот — взращивать вашу самостоятельность и способность опираться на себя.